一生好运幸福发财女微信网名?
1、最好有梦想、奋斗之路、五福临门、持之以恒、人总要靠自己、深拥我、迎春纳福、一切の从零开始、吉祥财子、大吉大利、打出自己一片天、用奋斗去征服、为自己鼓掌。
2、天生励志难自弃、心若在梦就在、爱一·个人好难、遇弱则强、岁月韵味、争取第一、争财争气、有梦才不怕痛、自己撑起一片天、同甘共苦、向快乐出发、最初的梦想。
3、一个人的江湖、明天会更好、放飞的风筝、命由己造、风云再起、浮云过影、财神要来了、年轻要闯、财源滚滚、坚持很美、抉择无悔、抬头面对上帝、八方来财、有梦才会去努力。
4、回忆如烟烟如梦、做最坚强的孩子、梦想一直都在、做最好的自己、功成名就、明天一定会更好、莫欺少年一时穷、敢闯敢拼、漫步奋斗路、喜事迎、奋不顾身、左眼皮跳跳。
5、为将来而努力、勇敢去面对、福财、迎刃而解、余生安好、共眼前无憾、让阳光住进心里、和气生财、七星高照、熬过去就好了、唯有自己强大、不成功也成仁、好爱笑、策马走天涯。
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肌肉发生不由自主的强直性收缩,就是肌肉痉挛,俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌,其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1.寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时,若准备运动不足,易发生肌肉痉挛。
2.电解质失调,特别是夏天运动时大量出汗,使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3.肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩,使肌肉放松不够而成痉挛,或运动中,肌肉有反复微细损伤,引起保护性强直收缩。
(二)表现
肌肉痉挛时,局部变硬,疼痛难忍,指、趾不由自主地屈曲,难以伸直。
(三)处理
1.牵拉屈曲的指(趾),使过伸,以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉,然后局部按摩,热敷。
2.离开寒冷环境的刺激,喝些盐开水。
(四)预防
1.加强锻炼,提高适应能力,运动前充分做好准备活动,特别在寒冷环境中锻炼时,尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉,进行适当的按摩。
2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中过长时间不活动,夏天游泳如水温较低时,游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多,注意喝些盐开水,补充丧失的电解质。
4.疲劳时,不宜长时间剧烈运动。
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17、爱夏
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